Hạt
điềuBình Phước Andy’s farm là thương hiệu hạt điều nổi
tiếng đến từ xã Đồng Tiến, huyện Đồng Phú tỉnh Bình Phước. Cùng với mồ hôi và
tâm huyết của người nông dân xứ điều Bình Phước,Andy’s
Farmđặt hết tình cảm, uy tín của mình vào chất lượng từng sản phẩm
điều đưa ra thị trường. Từ dòng sản phẩmhạt
điều tươivà sạch dùng cho việc nấu sữa điều dinh dưỡng, cho
đến các dòng sản phẩmhạt điều rang muối Bình Phước.
Andy
chỉ chọn những hạt đạt chuẩn về kích thước, hạt to tròn đều, và đặc biệt phải là
hạt điều từ giống điều Bình Phước để đảm bảo chất
lượng về hương vị. Các sản phẩm hạt điều rang muối của Andy Farm
được rang đều lửa bằng củi điều từ các nghệ nhân rang điều giàu kinh nghiệm từ
Bình Phước tạo nên hương vị rất đặc biệt: bùi, giòn, béo, thơm và vị mặn vừa
phải.
Nếu
như hạt điều Việt Nam đã được thế giới công nhận là loại nhân điều ngon nhất thì
từ lâu Bình Phước đã được mệnh danh là thủ phủ điều của Việt Nam. Chúng mình tự
hào là một trong bốn vùng nguyên liệu điều tốt nhất Bình Phước, bên cạnh Bù
Đăng, Bù Gia Mập, Phú Riềng.
Với
kinh nghiệm trên 30 năm, từ một mảnh vườn nhỏ với diện tích 3ha, hạt điều Bình
Phước nhà Andy chúng mình đã dần chuyển đổi sang mô hình hợp tác xã hỗ trợ các
nông hộ khác kiến thức về canh tác cây điều, chế biến nguyên liệu cũng như bao
tiêu sản phẩm hạt điều tươi nguyên liệu, hạt điều rang. Hiện tại, Andy’s Farm
đang tích cực hợp tác với các nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn quốc tế để phát
triển các dòng sản phẩm hạt điều uy tín chất lượng cao đa dạng hương vị.
- Có nghĩa là nhân điều còn nguyên lớp vỏ liệu bao bọc
bên ngoài. Lớp vỏ màu nâu, xám có xen kẽ các vệt trắng. Nhìn bề ngoài nó không
được bắt mắt lắm thế nhưng người tiêu dùng trong nước lại vô cùng ưa chuộng loại
này.
- Lớp vỏ lụa xấu xí
bên ngoài có khá nhiều tác dụng. Nó giữ cho nhân điều bên trong không bị tiếp
xúc trực tiếp với không khí bên ngoài cũng như các điều kiện khi chế biến. Nó là
nhân tố quan trọng giúp giữ cho nhân điều hương vị tự nhiên thơm ngon vốn
có.
- Sau khi phơi khô hạt điều tươi, bên ngoài sẽ có một
lớp vỏ cứng. Loại bỏ vỏ cứng đó đi thì sẽ còn lớp vỏ lụa mỏng màu nâu pha. Bóc
lớp vỏ lụa này đi ta sẽ thấy phần nhân của hạt điều. Phần nhân này chính là phần
mà chúng ta ăn được.
Công đoạn tách vỏ
là loại bỏ lớp vỏ lụa thủ công sẽ tương đối khó khăn và nhàm chán. Nếu không
thực hiện một cách khéo léo thì hạt sẽ bị vỡ, mất đi tính thẩm mỹ. Tuy nhiên với
sản phẩm hạt điều rang muối còn vỏ lụa thì việc dùng tay bóc vỏ để ăn lại rất dễ
dàng. Bên cạnh đó hạt điều rang muối còn vỏ lụa có rất nhiều ưu điểm nổi trội so
với những thành phẩm hạt điều khác như:
- Lớp vỏ lụa giúp bảo vệ phần nhân hạt điều tránh bị
dính nhựa trong quá trình xử lý tách vỏ hạt.
- Vỏ lụa bảo vệ nhân điều không bị dính nhựa sau nhiều
công đoạn xử lý tách vỏ hạt.
- Khi được xử lý với nước muối, vỏ lụa giúp nhân điều
không tiếp xúc với nước muối có lẫn nhựa hạt điều.
- Sau khi phơi khô và bắt đầu rang muối, lớp vỏ lụa bảo
vệ nhân điều không bị bám quá nhiều muối khi rang và tránh nhân điều bị áp trực
tiếp vào thành nồi rang, chảo rang bị xém bề mặt mất thẩm mỹ, nếu không có kỹ
thuật sẽ khiến nhân điều bị cháy, mất ngon.
- Một lý do rất quan trọng khác là hạt điều vỏ lụa đảm
bảo tính an toàn, sạch sẽ, vừa ăn bạn vừa tách vỏ sẽ cho bạn cảm giác tự tin
hơn, an toàn hơn và ngon hơn.
Hạt
điều vỡ
- Là hạt điều trong quá trình vận chuyển, chế biến… bị
vỡ ra.
- Nhược điểm chính của hạt điều vỡ rang muối là có thể
mất đôi chút vị nguyên bản của hạt điều trong quá trình chế biến.
- Hạt điều vỡ thường sẽ có vị mặn hơn sau khi rang, về
mặt thẩm mỹ sẽ không đẹp để làm quà tặng, biếu khách…
Mỗi loại hạt điều đều có những lợi thế riêng. Khi chọn
hạt điều làm quà biếu cho khách hay biếu người thân bạn hãy mạnh dạn
chọn hạt điều vỏ lụa nhé. Theo đánh giá của nhiều người chúng
có vị ngọt, giòn nổi trội hơn hẳn.
Dù chọn loại hạt nào điều khách hàng cần lưu ý nhất là
chọn đúng thương hiệu sản phẩm. Hãy ưu tiên các thương hiệu hạt điều uy tín
như hoaquadaklak.com
Chúng tôi với mong muốn mang đến cho người tiêu dùng
trong nước những sản phẩm chất lượng tuyệt hảo nhất nên luôn cải tiến công nghệ,
đầu tư thiết bị, nhân công để nâng cao chất lượng. Bởi thế mà giữa thị trường
cạnh tranh khốc liệt, hoaqadaklak.com vẫn giữ
được niềm tin và sự tín nhiệm của khách hàng.
Giảm cân bằng hạt
điềulà phương pháp cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho
cơ thể từ hạt điều, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn ăn ít hơn bình thường
nhưng luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Cùng Khơ Thị khám phá 5 bước giảm cân
bằng hạt điều hiệu quả ngay sau đây nhé!
Nội
dung
1. Hiểu rõ giá trị dinh dưỡng
và lượng calo trong hạt điều
Hạt
điều là một loại hạt ngũ cốc có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi giúp
giảm cân
Giàu
chất xơ
Axit
linolenic omega-3 alpha (ALA)
Axit
oleic
Thiamine
Vitamin
C
Vitamin
B6
Các
protein
Magie,
kẽm, đồng, sắt và kali
Nhiều
thành phần khoáng chất có lợi khác
100
gam hạt điều cung cấp cho cơ thể 605 calo. Lượng calo hạt điều tăng sau khi chế
biến. Với các món có thêm đường và gia vị như hạt điều rang tỏi ớt, sữa hạt điều
thì lượng calo sẽ cần tính thêm phần năng lượng đến từ gia vị.
20
hạt điều chưa qua chế biến có lượng calo tương ứng là 110 calo, gần bằng 1/20
tổng lượng calo một người bình thường tiêu thụ trong ngày.
Những
chất béo trong hạt điều là omega 3 – 9, là những chất béo không bão hoà, hỗ trợ
giảm mỡ máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Chúng là chất béo lành tính, loại
chất béo mà cơ thể bạn cần cho hoạt động và không góp phần tăng cân, trừ khi bạn
làm dụng quá nhiều.
Hạt
điều cung cấp nhiều năng lượng nên khi giảm cân bằng hạt điều bạn cần chú ý tới
tổng lượng calo nạp vào mỗi ngày. Ăn hạt điều khoảng 28 gam (khoảng 7-15 hạt)
một ngày là hợp lý.
2. Thời điểm ăn các món giảm
cân bằng hạt điều
Hạt
điều có thể được chế biến thành rất nhiều món ăn giảm cảm giác thèm ăn trong quá
trình giảm cân như hạt điều rang, sữa hạt điều, salad hạt điều,… Tuy vậy, trong
giảm cân dù ở bất kỳ phương pháp nào bạn cũng cần chú ý tổng năng lượng và thời
gian nạp vào cơ thể.
Về thời điểm ăn hạt điều
giảm cân, bạn cần chú ý:
Sắp
xếp các món ăn từ hạt điều xen kẽ các bữa ăn trong ngày để bổ sung dinh dưỡng
cần thiết cho cơ thể. Thời điểm ăn hạt điều giảm cân tốt là ở các bữa phụ,
khoảng 1 tiếng trước khi vận động với vài hạt điều rang hoặc bữa sáng với ly sữa
hạt điều thơm ngậy, đủ chất.
Tránh
ăn hạt điều vào ban đêm vì khi ăn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân và khó ngủ do
cảm giác đầy bụng.
3. Xây dựng thực đơn giảm cân
bằng hạt điều khoa học và an toàn
Hạt
điều giảm cân thường được kết hợp trong thực đơn ăn ít tinh bột (Low Carb), thực
đơn ăn sạch (Eat Clean) để giúp bữa ăn cân bằng các nhóm thực phẩm, đồng thời
hạn chế cảm giác thèm ăn. Có ba món ăn từ hạt điều có thể bổ sung vào thực đơn
giảm cân hàng ngày của bạn:
Hạt điều rang muối:
Chỉ cần rang chín hạt điều trên chảo nóng không dầu đảo đều tay cho tới khi vàng
rụm hai mặt, thêm chút bơ và muối trước khi tắt bếp là bạn đã có một lựa chọn
tuyệt vời cho các bữa phụ trong ngày rồi.
Sữa hạt điều: Sữa
hạt điều béo ngậy rất thích hợp thay thế bữa sáng lành mạnh đủ chất. Cách làm
sữa hạt điều rất đơn giản: Xay hạt điều đã rang vàng, sau đó đun cùng sữa tươi
không đường trên bếp, lọc bã. Độ đặc của sữa tùy thuộc lượng hạt điều bạn cho
vào xay. Bạn nên uống nóng để có vị ngậy và dễ uống. Không nên cho thêm đường
vào sữa hạt điều để tránh dư thừa năng lượng nhé. Phần bã sau khi lọc có thể nấu
cùng cháo yến mạch cho bữa trưa nhẹ nhàng.
Salad hạt điều: Bất
kể món salad rau củ nào bạn cũng có thể rắc thêm 5-7 hạt điều nghiền nhỏ lên
trên để tạo sự bắt mắt hấp dẫn cho đĩa salad rau củ đồng thời cân bằng lượng
dinh dưỡng cho bữa ăn giảm cân.
Với
ba món
ăn giảm cân bằng hạt điều này, bạn cần chú ý trong một
ngày chỉ chọn một món đưa vào thực đơn để tránh thừa năng lượng. Ví dụ, nếu buổi
sáng bạn đã uống sữa hạt điều rồi thì bữa trưa và bữa tối bạn không nên sử dụng
thêm salad hạt điều hay hạt điều rang muối nữa. Cách ăn hạt điều giảm cân này sẽ
mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn.
4. Kết hợp vận động tăng hiệu
quả giảm cân
Với
chế độ giảm cân bằng hạt
điều thì việc vận động và tập luyện sẽ thúc đẩy quá trình
chuyển hóa chất và đốt cháy mỡ thừa. Hạt điều rang là món ăn cực tốt, bổ sung
năng lượng trong những ngày tập luyện, đặc biệt là tập gym. Hãy dành ít nhất 30
phút mỗi ngày để vận động bạn nhé!
5. Lưu ý quan trọng khi giảm
cân bằng hạt điều
Một
số đối tượng không nên ăn hạt điều giảm cân: Mẹ bầu dưới 3 tháng, người béo lâu
năm, người bị thận do hạt điều chứa nhiều Kali kích thích thận hoạt động nhiều,
người bị viêm họng mãn tính do vỏ hạt điều dễ gây ngứa họng và gây ho khan.
Lựa
chọn sản phẩm hạt điều chất lượng, ưu tiên việc tự chế biến bởi các sản phẩm bên
ngoài thị trường thường cho thêm đường, gia vị và sẽ rất khó để bạn kiểm soát
được calo trong quá trình giảm cân
Sử
dụng hạt điều thô, hữu cơ, rang khô, không ướp đường là lựa chọn tốt.
Giảm cân bằng hạt
điều là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu
quả vì nó không những giúp bạn hạn chế lượng calo hấp thụ cũng như cung cấp các
chất béo không bão hoà có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn nên tạo các thói quen
vận động cũng như rèn luyện thể thao nhằm tăng hiệu quả giảm cân và lấy lại vóc
dáng nhanh chóng.
Hạt
điều được biết đến là loại hạt rất tốt cho sức khỏe với các chất dinh dưỡng
tuyệt vời. Tuy nhiên, sử dụng hạt điều như thế nào để đạt được kết quả tốt
nhất,ăn hạt điều có mập
khônglà những thắc mắc của rất nhiều người. Hãy
cùng Bazanland đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.
Mục
lục bài viết
Ăn
hạt điều có mập không?
Để
trả lời câu hỏi ăn
hạt điều có mập không, trước hết chúng ta cần biết hạt điều là gì và
các giá trị dinh dưỡng của nó. Hạt điều được thu hoạch từ cây điều, một loại cây
nhiệt đới được trồng nhiều ở Ấn Độ và Nigeria và hạt cũng được tiêu thụ như một
loại thức ăn nhẹ, thức ăn vặt, dùng cho các bữa phụ, có thể kết hợp được với
trái cây và các loại hạt khô khác,…
Trong hạt
điều có các chất rất tốt cho cơ thể như axit
linolenic omega-3 alpha (ALA), axit oleic, các vitamin và khoáng chất khác. Đặc
biệt, hàm lượng calo trong 29gr hạt điều là khoảng 155 calo, được đánh giá là
khá cao.
Điều
này cho thấy nếu tiêu thụ hạt điều quá nhiều, không khoa học, bạn sẽ bị tăng cân
và mập lên. Chính vì thế, hạt điều đối với cân nặng là vấn đề được rất nhiều
người quan tâm. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên
cứu thì nếu sử dụng đúng cách, hạt điều còn giúp ta giảm cân. Chất béo có trong
hạt điều là loại chất béo không bão hoà, được khuyến khích sử dụng trong quá
trình giảm cân. Chúng có khả năng ngăn ngừa bệnh béo phì và tim mạch.
Tác
dụng của hạt điều đến sức khoẻ con người
Khi
đã trả lời được câu hỏi ăn
hạt điều có mập không? Chúng ta hãy cùng tiếp tục đi tìm hiểu xem hạt
điều tốt cho sức khoẻ như thế nào để có cái nhìn đúng nhất về loại hạt này
nhé.
Cải
thiện hệ tim mạch
Các
chất béo có trong hạt điều như đã nói là chất béo không hoà tan như axit oleic.
Được khuyến khích sử dụng vì rất tốt cho các bệnh về tim mạch. Hạt điều rất giàu
các chất chống oxy hoá và có khả năng làm giảm cholesterol. Bên cạnh đó, chất
magie có trong hạt điều còn giúp ngăn ngừa các cơn đau tim và giảm huyết áp.
Hỗ
trợ giảm cân
Như
đã đề cập ở trên, nếu lạm dụng ăn quá nhiều hạt điều thì bạn sẽ có nguy cơ tăng
cân rất cao. Nhưng nếu sử dụng đúng cách, bạn lại có thể giảm cân lành mạnh và
hiệu quả với loại hạt này. Bởi trong hạt điều có chứa hàm lượng chất xơ rất cao.
Sử dụng hạt điều vào bữa phụ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, ăn ít hơn.Ngoài ra
nó còn cải thiện hệ tiêu hóa, quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.
Bổ
sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Hạt
điều giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhờ vào các
vitamin và khoáng chất có lợi như: vitamin C, vitamin B6, kali, kẽm, sắt, đồng,
magie,… Đặc biệt, hạt điều rất giàu protein khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng
lượng suốt cả ngày.
Cải
thiện hệ thần kinh
Hạt
điều chứa magie giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, giảm stress và cải thiện giấc
ngủ tốt. Hơn nữa, nó còn giúp cải thiện trí nhớ, tăng hiệu suất làm việc hơn nhờ
chất béo không bão hoà sản sinh các tế bào não.
Những
ai không nên sử dụng hạt điều?
Mặc
dù hạt điều có giá trị dinh dưỡng rất cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức
khỏe. Nhưng bất kỳ loại thực phẩm dinh dưỡng nào dùng nhiều quá cũng không tốt
và hạt điều cũng vậy. Thậm chí là có những người được khuyến cáo không nên sử
dụng hạt điều thường xuyên.
Ví
dụ như trong hạt điều có chứa hàm lượng lớn kali, chính vì vậy mà nó khiến cho
thận của chúng ta phải làm việc nhiều hơn. Những người bị các bệnh lý về thận,
thận yếu thì không nên sử dụng hạt điều.
Chất
béo trong hạt điều là rất tốt, nhưng nó lại không mang lại tác động tích cực cho
những người bị viêm họng, mất giọng, khản tiếng.
Cách
sử dụng hạt điều đúng nhất
Qua
những thông tin trên, mọi người chắc hẳn đều đã có câu trả lời cho câu
hỏi ăn
hạt điều có mập không. Tuy vậy, dùng hạt điều để tăng cân hoặc giảm cân
thành công đều dựa trên rất nhiều yếu tố quan trọng, như đối tượng sử dụng, mục
đích sử dụng, cách thực hiện,…
Để
dễ dàng hình dung và hiểu sâu hơn sau đây là 2 cách sử dụng hạt phổ biến cho
từng đối tượng cũng như mục đích.
Với
những người muốn tăng cân
Những
người dáng hình gầy gò, thể trạng ốm yếu sau khi bệnh muốn tăng cân, chỉ cần bổ
sung hạt điều này vào các bữa ăn chính để tăng thêm nguồn dinh dưỡng cung cấp
cho cơ thể. Sử dụng đều đặn hàng ngày sẽ nhanh cho ra kết quả.
Với
những người muốn giảm cân
Những
người thừa cân hay bị bệnh béo phì muốn giảm cân với hạt điều thì nên ăn từ 2-3
lần/ tuần. Ăn trước bữa ăn chính từ 15-18 hạt để tăng cảm giác no, đầy bụng, từ
đó làm giảm hàm lượng thực phẩm được hấp thụ trong các bữa ăn chính.
Một
lưu ý nho nhỏ cho mọi người là khi ăn hạt điều, với bất kể là mục đích để tăng
cân hay giảm cân thì các bạn cũng cần chú ý phải uống thật nhiều nước nhé.
Như
vậy, qua bài viết trên đây, chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được thắc
mắc ăn
hạt điều có mập không. Bạn có thể mua và sử dụng hạt điều tuỳ theo mục
đích của mình. Hiện nay, tại Bazanland có
2 dòng hạt điều là hạt điều rang muối và hạt điều vỏ lụa rất được nhiều khách
hàng yêu thích và lựa chọn.
Chúng
tôi cam kết luôn đem đến những sản phẩm chất lượng với giá cả phải chăng nhất.
Để biết thêm nhiều thông tin, hãy liên hệ tới hotline 093 782 4899, chúng tôi
luôn sẵn sàng hỗ trợ và phục vụ tận tình.
Theo các chuyên gia sức khỏe
thì hạt điều có rất nhiều lợi ích như
ăn hạt điều có thể giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như chất
kẽm, sắt, phốt pho… Ngoài ra, hạt điều còn có tác dụng sau:
Hạt điều Ngừa ung thư
:
Với nguồn dồi dào
proanthocyanidin, flavonoid trong hạt điều giúp ngừa ung thư, ăn hạt điều rang muối có thể giúp ức
chế sự phát triển bất thường của các tế bào và mô gây khối u trong cơ
thể.
Kiểm soát tiểu đường: Ăn hạt điều rang
muối thường xuyên giúp giảm hàm lượng chất béo triglyceride trong máu,
chất làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bảo
vệ sức khỏe răng miệng: Hạt điều có thể tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng vì thế
Bạn muốn có hàm răng chắc khỏe? Bạn nên tìm tới hạt điều
Hạt điều giúp chặn sỏi mật:
Chúng ta nên bổ sung khoảng 30
gam hạt điều vào chế độ ăn uống mỗi tuần có tác dụng giúp giảm
25% nguy cơ bị sỏi mật.
Hạt điều rang muối bổ máu, củng
cố xương:
Nhờ nguồn chất đồng phong phú
trong hạt điều, các chất chống ô xy hóa trong nó làm giảm các gốc tự do và giúp
cơ thể sử dụng hiệu quả chất sắt để củng cố xương.
Hạt điều kích thích tóc mọc,
làm đẹp da:
Ăn hạt điều giúp tóc mọc nhanh.
Hợp chất sắt, đồng trong loại hạt này kích thích sản xuất melanin, chất cần
thiết cho mái tóc chắc khỏe và làn da mịn màng.
Hạt
điều tốt cho tim:
Hàm lượng cholesterol tốt
trong hạt
điều giúp tăng cường sức khỏe tuần hoàn của tim. Đó là nhờ các a xít
béo đơn không bão hòa có nhiều trong hạt điều.
Hạt điều giảm mệt
mỏi:
Hạt điều chứa magiê giúp bạn dễ
dàng vượt qua cơn mệt mỏi và căng thẳng. Ăn hạt điều còn giúp kiểm
soát huyết áp, chứng đau nửa đầu, chứng chuột rút và đau nhức cơ thể. Các bạn có thể tham khảo thêm các loại hạt dinh
dưỡng khách hãy truy cập http://dinhduongdaiphat.com/
Như các bạn cũng đã biết, hạt điều là một trong những loại hạt mang lại
rất nhiều giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe của con người. Đó là những giá trị
và lợi ích nào? Thì hôm nay,Hạt
Điều Hải Bìnhsẽ chia sẻ tới các bạn tổng hợp những giá trị và
lợi ích của hạt điều ở bài viết dưới đây nhé!
Những
giá trị có trong hạt Điều
1.
Axit béo
Chất béo trong hạt điều không gây bão hòa đơn. Khi cơ thể tiêu thụ một
lượng chất béo này, những nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ được đẩy lùi. Cũng chính
bởi lý do đó mà không ít người cao tuổi được bác sĩ khuyên nên sử dụng hạt điều
thường xuyên.
2.
Khoáng chất Đồng
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần tiếp nhận một lượng Đồng nhất định. Trong
khi đó, không có quá nhiều thực phẩm có chữa Đồng giống như cua, hàu, trai… Mặt
khác, những thực phẩm này lại chỉ chứa một lượng đồng khá nhỏ, đôi khi nó không
đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Việc thiếu Đồng có thể khiến suy giảm hệ miễn
dịch và tăng nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.
3.
Protein
Nếu như bạn đang tìm kiếm những loại hạt đắt tiền để bổ sung lượng
Protein cho cơ thể thì bạn có thể chuyển sang dùng hạt điều ngay bây giờ. Bởi
lẽ, dù có giá thành không cao nhưng nó lại có khả năng cung cấp Protein không
thua kém nhiều loại hạt khác.
4.
Khoáng chất Kẽm
Kẽm là khoáng chất có tác động lớn tới hệ miễn dịch của bạn. Thật may
mắn khi hạt điều lại là một trong những thực phẩm rất giàu chất Kẽm. Một vài
nghiên cứu cho thấy, nếu sử dụng hạt điều một cách điều độ, chất Kẽm trong chúng
sẽ giúp bạn chống lại một vài triệu chứng như cảm lạnh, ho…
Ngoài những dưỡng chất kể trên thì trong hạt điều còn có Vitamin E, K và
nhiều chất có lợi khác cho cơ thể. Tuy nhiên, những dưỡng chất này chỉ có thể
được hội tụ đầy đủ trong những hạt điều thơm ngon, chế biến đúng cách và không
trộn hóa chất.
Những
lợi ích hạt điều mang lại đối với sức khỏe con người
1.
Tác dụng ngăn ngừa các bệnh ung thư
Trong hạt điều chứa proanthocyanidins - là một chất chống oxy hóa tự
nhiên có nhiều trong các loại hạt, hoa quả. Và đã được chứng minh có một loạt
các hoạt tính sinh học, dược lý và điều trị chống lại các gốc tự do và oxy hóa,
tiêu diệt tế bào ung thư. Trong thực tế, các nghiên cứu còn cho thấy hàm lượng
đồng cao trong hạt điều có tác dụng giúp tránh khỏi các gốc tự do cũng như cung
cấp nguồn phytochemical và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể.
2.
Công dụng làm đẹp tóc và da
Nhờ có hàm lượng đồng trong thành phần mà hạt điều giúp tóc và da luôn
đẹp. Thành phần đồng có trong hạt điều là thành phần cấu thành quan trọng của
tyrosinase. Loại enzym này hạt điều có công dụng giúp chuyển đổi tyrosin thành
melanin - tạo ra các sắc tố màu trong tóc và da.
3.
Giúp duy trì sức khỏe hệ tim mạch
Hạt điều có chứa lượng axit oleic phong phú. Loại chất béo không bão hòa
đơn này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm nồng độ triglyceride. Ngoài
ra, hàm lượng magie công dụng của hạt điều với sức khỏe có thể giúp giảm huyết
áp và ngăn ngừa các cơn đau tim. Bệnh mạch vành và nguy cơ tim mạch có thể được
giảm bằng cách thường xuyên ăn hạt điều do không chứa cholesterol và chất chống
oxy hóa.
4.
Hạt điều tốt cho sức khỏe của xương
Hệ xương khớp khỏe mạnh cần bổ sung magie và Canxi. Hạt điều cũng chứa
magie - một khoáng chất bổ sung và kết hợp với canxi để tái tạo thành phần của
xương. Ngoài ra, đồng trong hạt điều cung cấp sự linh hoạt cho xương và khớp.
Một nghiên cứu cho thấy, ăn hạt điều làm giảm nguy cơ loãng xương ở người cao
tuổi
5.
Tốt cho hệ thần kinh
Không chỉ tốt cho xương, hàm lượng magie trong hạt điều cũng cung cấp
lợi ích cho hệ thần kinh và cơ bắp. Magie giữ cho các mạch máu và cơ bắp được
thả lỏng và nghỉ ngơi bằng cách làm chậm dòng chảy của canxi vào các tế bào thần
kinh.
6.
Giúp cải thiện chức năng não
Ăn hạt điều có tác dụng có thể giúp tăng oxy lên não. Nhờ các chất béo
đơn không bão hòa mà hạt điều đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện
trí nhớ. 2 loại chất béo có tác động đến quá trình cải thiện chức năng não, sản
sinh tế bào não. Điều tuyệt vời là hạt điều có hàm lượng cao cả 2 loại chất béo
này.
7.
Ăn hạt điều có tác dụng giảm cân
Có rất nhiều người bất ngờ với tác dụng giảm cân khi ăn hạt điều. Nhiều
người tự hỏi ăn hạt điều có mập không? Sự thật ở đây là gì. Những người ăn hạt
điều 2 lần/tuần có xu hướng tránh được béo phì. Khoảng 75% chất béo chứa trong
hạt điều là chất béo không bão hòa - một chất béo tốt cho cơ thể. Giúp ổn định
lượng mỡ trong cơ thể, ăn hạt điều không béo như nhiều người nghĩ
Hạt điều Hải Bình – Cơ sở cung cấp sản phẩm hạt điều rang củi uy tín,
chất lượng trên thị trường.
☞ Địa chỉ: 1327 Trường Chinh, P. Chư H'drong, Thành phố Pleiku, Gia Lai
Hôm
qua anh Thắng gọi điện hỏi mình hạt điều Bình Phước giá bao nhiêu 1kg? Muốn ăn
hạt điều Bình Phước thì chọn loại nào ngon. Có cần lưu ý gì khi tìm mua hạt điều
Bình Phước không em?
Anh
chị có thắc mắc ba câu hỏi này như anh Thắng không? Nếu có hãy đọc bài viết này
để biết cách chọn hạt điều ngon nhé.
1.
Hạt điều Bình Phước giá bao nhiêu 1kg?
Hạt
điều Bình Phước giá bao nhiêu 1kg còn tùy thuộc vào mùa vụ, thị trường và tùy
thuộc đó là hạt điều còn vỏ hay tách vỏ.
Anh
chị chỉ mua ăn chơi, làm quà biếu nên có lẽ cũng không quan tâm lắm đến mùa vụ
và thị trường nên mình không chia sẻ ở đây.
Mình
sẽ chia sẻ giá hạt điều Bình Phước còn vỏ và bóc vỏ.
1.1.
Hạt điều Bình Phước giá bao nhiêu loại bóc vỏ:
Hạt
điều bóc vỏ tức là đã bóc đi lớp vỏ lụa của hạt điều. Ưu điểm là bóc vỏ rồi nên
anh chị dùng rất tiện, chỉ việc bốc ăn thôi, không mất công bóc vỏ.
Nhược
điểm của hạt điều bóc vỏ là sẽ không giữ được mùi thơm và độ giòn của hạt điều
tốt. Anh chị khui ra dùng nhớ vặn kín hộp hoặc zip miệng túi lại để hạt điều
không bị yểu.
Giá
hạt điều bóc vỏ sẽ cao hơn một chút so với loại còn vỏ vị tốn công bóc vỏ, rồi
hao hụt nhiều do bóc vỏ, hạt điều bị bể sẽ bị loại ra.
Như
giá hạt điều bóc vỏ mình đang phân phối là 380.000đ/kg.
1.2.
Giá hạt điều còn vỏ:
Hạt
điều còn vỏ có ưu điểm là giữ mùi thơm và độ giòn của hạt điều khá tốt. Hạt điều
còn vỏ chỉ có một nhược điểm duy nhất là phải bóc vỏ trước khi ăn.
Nhưng
với mình và nhiều anh chị khác thì đó cũng là một cái thú. Vừa bóc vỏ nhâm nhi
nói chuyện với nhau sẽ thú vị hơn.
Giá
hạt điều Bình Phước còn vỏ sẽ mềm hơn loại bóc vỏ. Như hạt điều nhà Lê mình đang
phân phối là 340.000đ/kg.
2.
Hạt diều Bình Phước có phải nơi nào bán cũng giống nhau?
Anh
Thắng nghĩ hạt điều thì chỉ có một loại thôi chứ có gì khác nhau đâu. Công ty
nào cũng làm hạt điều rang muối vị gần như nhau.
Chỉ
cần tìm giá hạt điều bình Phước bao nhiêu rồi chọn, nơi nào bán rẻ thấy shop
được được là mua thôi.
Có
phải anh chị cũng có ý nghĩ như vậy không?
Bởi
vì mình đã gặp rất nhiều anh chị cũng nghĩ giống vậy. Nghĩ hạt điều Bình Phước
nơi nào làm cung giống nhau.
Nhưng
thực ra hạt điều Bình Phước có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng nên giá
thành cũng khác nhau anh chị nha.
3.
Cần lưu ý gì khi muốn mua hạt điều Bình Phước?
3.1.
Lưu ý ngày sản xuất khi nào?
Hạt
điều rang muối hút chân không để được tới một năm vẫn dùng được. Nhưng ngon nhất
vẫn là trong vòng 4 tháng kể từ ngày sản xuất.
Sử
dụng trong khoảng thời gian này, hạt điều sẽ thơm và giòn nhất, Để lâu hơn hạt
điều dần mất đi mùi thơm ăn sẽ kém ngon.
Khi
tìm mua hạt điều, ngoài quan tâm hạt điều Bình Phước giá bao nhiêu. Anh chị hãy
hỏi thêm đơn vị bán hàng hạt điều được sản xuất ngày nào để chọn date mới trong
vòng 4 tháng kể từ ngày sản xuất.
3.2.
Lưu ý tỷ lệ hạt sâu là bao nhiêu %?
Mình
gặp rất nhiều anh chị mua ăn, không rành về hạt điều. Khi mua hạt điều không
quan tâm tới yếu tố này.
Trên
thị trường có loại hạt điều gọi là hàng chợ. Hạt diều hàng chợ tức là tỷ lệ sâu
nhiều không đạt tiêu chuẩn xuất khẩu nên đưa ra chợ. Hoặc những cơ sở không có
thương hiệu đóng gói lại bán cho người dùng.
Hạt
điều đạt tiêu chuẩn xuất đi châu Âu là tỷ lệ hạt sâu không quá 2%. Tức một túi
hạt điều 500g có không quá 3 -4 hạt bị sâu thì ăn mới ngon.
Còn
hàng chợ giá thành rẻ hơn hàng đạt tiêu chuẩn xuất khẩu khá nhiều. Có thể anh
chị vui khi mua được giá rẻ nhưng đến khi ăn thì niềm vui đó không còn nữa.
Hạt
điều mà bị sâu quá nhiều ăn sẽ bị cứng, bị đắng. Cầm một túi hạt đièu mà hạt ăn
được hạt ăn đắng thì còn non miệng gì nữa anh chị ha.
3.3.
Hạt diều Bình Phước 100% hay trộn thêm hạt điều châu Phi?
Anh
chị không làm hạt điều rang muối nên có thể không biết điều này. Hạt điều không
chỉ có ở Việt Nam mà còn có ở Ấn Độ, Bờ Biển Ngà của châu Phi.
Trong
các loại hạt điều thì hạt điều Việt Nam mình ăn béo và thơm nhất. Hạt điều Bờ
Biển Ngà tuy to hơn hạt điều Việt Nam nhưng ăn bở, ít béo.
Hạt
điều châu Phi được nhập về Việt Nam chủ yếu để làm nguyên liệu cho các ngành
thực phẩm khác.
Thế
nhưng giá hạt điều châu Phi rẻ hơn hạt điều Việt Nam nhiều nên xảy ra tình trạng
trộn hạt điều châu Phi vào hàng VIệt Nam để hạ giá thành cho dễ bán.
Chính
vì vậy, khi muôn ăn hạt điều, ngoài tìm hiểu hạt điều Bình Phước giá bao nhiêu
1kg. Anh chị hãy tìm hiểu thêm có bị phối trộn hạt điều châu Phi vào không.
4.
Nếu không rành về hạt điều thì làm sao chọn được hạt điều ngon?
Anh
chị chỉ là người tiêu dùng, không rành về hạt điều thì chỉ có thể hỏi được ngày
sản xuất và giá hạt điều khô Bình Phước. Anh chị làm sao biết được tỷ lệ hạt sâu
là bao nhiêu %. Rồi có trộn hạt điều châu Phi vào không.
Vậy
thì cách tốt nhất là anh chị tìm những thương hiệu uy tín. Thương hiệu được
nhiều người tiêu dùng tin tưởng đánh giá tốt để chọn mua sẽ an tâm hơn.
Như
thương hiệu hạt điều nhà Lê mình đang phân phối. Mình đã trải qua bước thẩm
định, dùng thử đánh giá chất lượng sản phẩm.
Mình
chọn hớp tác với hạt điều nhà Lê vì cảm nhận được cái tâm của người phụ nữ sáng
lập ra thương hiệu này.
Chị
ấy làm hạt điều với một cái tâm như mình đang làm với những con cá khô. Cả mình
và chị ấy đều mong muốn làm ra những sản phẩm một khi khách hàng đã ăn là gật
đầu hài lòng.
Anh
chị muốn ăn hạt điều rang muối ngon thì có thể chọn KHONIA phục vụ hạt điều nhà
Lê cho anh chị thưởng thức.
Cáp Điện Sài Gòn là website chuyên kinh doanh cáp điện công nghiệp, là website chung của Công ty TNHH Sài Gòn Cable và Công ty TNHH MTV Sangjin Việt Nam. Chúng tôi tư vấn và cung cấp các sản phẩm cáp điện thương hiệu Sangjin và Imatek.
